超輕鬆臉部保養方法

續白+ 保養零空窗期
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自由時報自由時報 – 2013年3月8日 上午4:32
亞洲女性的肌膚原本就有較多的黑色素細胞，美白功夫自然馬虎不得，除了白天加強防曬、夜間密集修護，使用添加美白成分的底妝產品，讓美白沒有空窗期，也是打造白皙透亮肌膚的祕訣。
白天工作、晚上應酬，是不少現代人的生活型態，因應上妝時間拉長，許多品牌便在底妝產品中添加保養成分，訴求上妝兼保養，全天候呵護肌膚。添加美白成分的美白底妝，是美白保養中不可或缺的一環，不過，想要徹底美白還是得靠勤保養、規律作息，美白底妝僅是輔助工具，讓美白保養更全面、效果更持久。
《達人出列》
彩妝師張景凱（小凱老師）
Q：美白底妝真的可以加強美白效果嗎？
現代女性上妝的時數愈來愈長，很多人認為美白底妝只具有基本的防曬功能，能保護肌膚不受紫外線傷害，但其實現今科學技術已能將大量水溶性的美白成分添加在底妝產品中，讓上妝同時美白。使用添加有效美白成分的底妝產品，在上妝的時候也能同步調理肌膚、淡化黑色素，使肌膚呈現自然的亮白光澤；夜間用美白產品修護、日間用美白底妝防護，拉長保養戰線，就能夠加強美白效果。

敷膜 漸層修護3關鍵
自由時報自由時報 – 2013年2月1日 上午4:26
剛做完醫美療程，可以敷面膜嗎？原則上，須視療程種類、膚況、面膜成分而定。如果不確定保養品成分是否會引起不適反應，可以先詢問過醫師再使用。
含有高濃度保養成分的面膜，透過強迫加壓的方式讓成分深入肌底，在日常保養程序中使用面膜，等於是餵了肌膚一碗大補湯，而醫美術後的肌膚容易乾燥，面膜能加速肌膚修護。
一般保養 視膚況調整頻率
康是美美容諮詢師溫采蓉建議，面膜可作為平日保養之外的加強步驟，最佳使用時機建議於沐浴完、臉部潔淨且毛細孔微張的情況下，肌膚吸收營養成分的效果最佳。若使用的是一般片狀面膜，建議先使用化妝水軟化角質，幫助打開保養通道，接著再敷上面膜，然後再進行一般保養程序，包括精華液、乳液、乳霜，另外，可依照膚質狀況調整面膜的使用頻率，乾燥肌膚可2～3天使用1次，其他肌膚類型可於肌膚保濕度不足時使用。水洗式面膜則因功能不同，使用前最好詳讀使用建議或諮詢專家，一般而言，去角質及深層清潔型建議每週使用1次、保濕型則大多每週可使用2～3次。
醫美術後 無添加、無負擔
一般在接受雷射醫美手術後，輕微熱效應會使肌膚引起短暫發炎反應，多數患者會出現泛紅、發炎等現象，此時肌膚處於較為脆弱時期，溫采蓉建議，術後1～2日內，可先加強一般保濕、修護、防曬的工作，第3日起，如果發炎現象已經緩解、且傷口結痂、無組織液分泌，則可依照膚質需求，使用成分溫和的保濕面膜，強化肌膚保濕機能，如果需加強淡化黑色素，建議至少於術後一週後，再開始使用美白面膜。
臺大醫院皮膚科醫師邱品齊表示，由於面膜透過加壓方式，讓保養成分進入肌膚底層，醫美術後的肌膚脆弱，若使用成分複雜的面膜，對肌膚有害的成分也會跟著進入肌底，對脆弱的術後肌膚而言，雪上加霜，此時選擇面膜的標準包括：無香料、無色素、不含酒精與防腐劑，成分越單純對肌膚的傷害越小。
深度導入 舒適、服貼、小分子

醫師：化妝保養品 有用勿亂用
中央社中央社 – 2013年2月18日 下午5:34
（中央社記者葉子綱雲林縣18日電）台大醫院雲林分院今天發表成果表示，化妝保養品有用不亂用，在未了解成分、適用膚質等之前勿亂用，以免造成皮膚炎。
台大醫院雲林分院皮膚科主任邱品齊發表新書「幸福美肌」，提出9大保養心法、32款嚴選藥妝品、美肌迷思破除、醫美停看聽等內容，並結合網站衛教與實體醫療提供服務。
邱品齊指出，20歲女性要注意眼睫毛黏劑成分，千萬別為了愛美而傷了自然的眼睫毛；到了30歲雖重打扮，卻也不要在臉部塗上各式化妝品，要給皮膚有呼吸空間。
他說，女性到了40歲、50歲多會注重肌膚保養，希望抓住青春的尾巴，卻要留意保養品可能含有化合物，曾有一名臨床病人每天塗抹多種保養品，結果造成皮膚炎，得不償失。
邱品齊表示，化妝保養品有用但不亂用，在沒有確實瞭解成分、適用膚質等之前，切勿亂用，再多的化妝保養，都不能忘了給皮膚呼吸的空間，「保養從心開始」，肌膚保養只有原則沒有規則，自然、簡單就是美。

 

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張曼玉美背秘訣　清潔控油勤運動
華人健康網作者： 華人健康網 記者黃子倫／台北報導 | 華人健康網 – 2013年2月19日 下午8:24
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張曼玉維持美背的秘訣在於徹底清潔與控油，且避免使用過度滋潤的乳液。（圖片／翻攝網路）看相片
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華人公認的氣質女星張曼玉，不僅臉部保養吹彈可破，連帶背部肌膚也幾近完美無瑕，讓人看不出她已年逾不惑。經常代言各大保養品的張曼玉，被問及如何維持亮麗美背時提到，勤加清潔控油搭配規律運動是保養之道。對此，醫師則指出，背部容易出油更應重視清潔，減少使用保養品，以免堵塞毛孔引發毛囊炎。

張曼玉維持美背的秘訣在於徹底清潔與控油，且避免使用過度滋潤的乳液。（圖片／翻攝網路）/>▲ 張曼玉維持美背的秘訣在於徹底清潔與控油，且避免使用過度滋潤的乳液。（圖片／翻攝網路）

林志玲中藥養膚　防水腫上下有別
華人健康網作者： 華人健康網 記者張世傑／台北報導 | 華人健康網 – 2013年2月23日 下午6:16
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「台灣第一名模」林志玲分享維持美麗肌膚的要訣，就是多喝水、以及利用中藥材養生。中醫師肯定她的做法，並指出春天防水腫是保養皮膚的重點，最近門診中因水腫而求診案例，明顯增多3成，可透過茶飲及按摩穴道，讓皮膚遠離水腫、恢復水噹噹。

林志玲分享養生秘訣，除多喝水、多運動外，也推崇中藥養生。（圖片取材自／林志玲微博）/>▲ 林志玲分享養生秘訣，除多喝水、多運動外，也推崇中藥養生。（圖片取材自／林志玲微博）

冬天手很癢？　醫：沒必要別亂洗手
優活健康網優活健康網 – 2013年2月10日 上午11:00
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）這幾天寒流發威，乾冷環境夾著冷風吹襲，皮膚水份很容易散失，再加上出油量減少，很可能會出現冬季癢、臉部乾燥敏感、嘴唇乾裂、手部乾裂等症狀。
聯合醫院皮膚科主任潘企岳表示，冬季癢特別好發於老年人、乾性膚質、異位性皮膚炎及魚鱗癬的患者，原本就偏乾的皮膚到冬季就會更乾，皮膚除了癢以外，還會出現粗糙、脫皮、皸裂及濕疹，症狀大多出現在小腿前側及背部。通常在晚上洗完澡後，睡覺蓋上被子時特別癢。
潘企岳說，預防冬季癢最重要就是避免皮膚過度乾燥，儘量不要過度清洗，像是減少洗澡次數、縮短洗澡時間、減少肥皂或沐浴乳的使用量。有些患者喜歡用熱水燙皮膚來減輕癢感，其實這樣更容易把皮膚的油脂洗掉，洗完後可能會更癢。沐浴後應即刻塗抹潤膚乳液來保持皮膚水份，皮膚與毛料纖維接觸磨擦易產生皮膚搔癢，乾癢部位應穿著棉質或材質輕柔的衣物。如果遇到臉部皮膚敏感問題，應先停用可能造成皮膚刺激的保養品，等皮膚恢復正常。
保濕產品選用也很重要，潘企岳提醒，原本膚質較乾燥的人，應選擇油脂含量高並適合敏感性皮膚的保濕產品，膚質較油或易生粉刺長痘的人，應選擇油脂含量低的保濕產品。臉部清潔用品應選用較溫和滋潤的洗面皂乳，洗完不會有乾澀感覺為佳。如果嘴唇乾裂就應使用護唇膏，不要用舌頭舔嘴唇。
做家事時，應先戴一層棉質手套以吸汗，外層再加上一般橡膠手套以隔絕水。非必要儘量減少洗手次數，洗手後要立即使用護手霜。平時也應勤加使用護手霜來保養，睡前先沾點水讓皮膚吸收足夠水份再塗抹護手霜效果才會好。很多人手部乾燥時，會出現手指、手掌及手背皸裂出血，而乾冷環境更會使得原本手部濕疹、乾裂情況更形惡化。此時除了儘快就醫使用藥物治療外，更需要患者在日常生活中正確保養雙手。

 

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春季「煥」膚守則　5類膚質大不同
華人健康網作者： 華人健康網 記者黃子倫／台北報導 | 華人健康網 – 2013年3月18日 下午3:10
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擁有亮白美肌，依不同膚質做好保養工作是重點。
愛美女性們想要在春季打造亮白肌，首要依膚質差異保養！醫師指出，季節交替，加上春天溫暖潮濕，容易引起過敏、濕疹等惱人症狀，加上日照時間延長，防曬若未確實釀黑色素沉澱，恐會離亮白肌越來越遠。想要擁有無瑕亮白肌，建議要先認識自己的膚質分類保養。

擁有亮白美肌，依不同膚質做好保養工作是重點。/>▲ 擁有亮白美肌，依不同膚質做好保養工作是重點。

不老鳳凰潘迎紫　最愛冷水洗臉
華人健康網作者： 華人健康網 記者黃子倫／台北報導 | 華人健康網 – 2013年2月12日 下午9:00
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90年代紅遍大街小巷的電視劇《浴火鳳凰》，氣質女星潘迎紫在劇中飾演鳳凰神女一角廣受觀眾喜愛，即使現在屆於知天命之年，依然貌美如昔，成為名副其實的美魔女。常被媒體問到究竟如何保養有方的她表示，最重要的是維持正常規律的作息、勤加運動，另外提供1個維持美麗的小祕訣─天天以冷水洗臉，維持皮膚緊實。

年齡已逾60歲的「不老鳳凰」潘迎紫，分享規律作息，能保持身體健康。（圖片／取材自潘迎紫臉書）/>▲ 年齡已逾60歲的「不老鳳凰」潘迎紫，分享規律作息，能保持身體健康。（圖片／取材自潘迎紫臉書）

肌膚地雷在哪裡？5類食物小心吃
華人健康網作者： 華人健康網 記者羅詩樺／台北報導 | 華人健康網 – 2013年2月19日 下午5:30
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冬天乾燥脫皮、夏天易出油冒痘、一不小心可能還過敏起疹…，關於臉部皮膚的問題總是層出不窮，讓人難以招架，偏偏面子總得要顧，如何避免攝取到會造成皮膚不好的食物，成為保養的一大要點。除了常見的油炸、咖啡堅果等對皮膚不好的食物外，美國《赫芬頓郵報》報導列出了5類常見，但可能不為人知的皮膚地雷食物。

貝類海鮮中高量的碘，容易引起皮膚過敏、冒痘。（圖片／取材自美國《赫芬頓郵報》）/>▲ 貝類海鮮中高量的碘，容易引起皮膚過敏、冒痘。（圖片／取材自美國《赫芬頓郵報》）

敷面膜改善皮膚乾癢？ 小心症狀加劇
健康醫療網作者： 健康醫療網／林怡亭報導 | 健康醫療網 – 2013年3月7日 上午11:55

（健康醫療網／林怡亭報導）季節轉換之際，是否也出現皮膚敏感的現象呢？這時若又透過面膜救急，恐無法紓緩外，還可能使症狀加劇；台大醫院雲林分院皮膚部主任邱品齊指出，皮膚其實只要透過清潔，且做好保濕、防曬，減少刺激皮膚的因子，就能降低皮膚的不適。
造成皮膚過敏、乾癢等現象，主要是因溫度和濕度所導致；邱品齊說，臨床上曾有1名40多歲女性，因季節轉換導致皮膚出現乾癢的現象，為能改善症狀，從早到晚，大量使用保養品，結果反而造成皮膚紅腫，甚至乾癢至出現劇痛。
患者經醫師建議，停止所有產品後，皮膚不但自行修復，也逐漸恢復原貌；邱品齊進一步說明，像面膜多為一般健康肌膚設計，若皮膚出現敏感時，又採以面膜救急，就可能會因臉部處於被密封狀態，導致症狀持續加劇。
當皮膚出現過敏時，應避免過度搔癢，且勿上妝、敷面膜等過度保養，加強皮膚清潔保濕，且多休息，就能有效減緩不適；邱品齊呼籲，若症狀仍未改善，則應盡快就醫治療，服用止癢的抗組織胺或塗抹類固醇藥膏等方式，都能有助於改善過敏現象。

 

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