周慧敏凍齡秘訣 清淡飲食重保濕 華人健康網作者： 華人健康網 記者黃子倫／台北報導 | 華人健康網 – 2013年2月11日 下午8:00 相關內容 年逾45歲、永遠的玉女掌門人周慧敏，保養得宜，依然年輕亮麗。（圖片／取材自百度百科）看相片 年逾45歲、永遠的玉女掌門人周慧敏，保養得宜，依然年輕亮麗。 … 被封為永遠的玉女掌門人周慧敏，年逾45歲，仍深受觀眾喜愛，常獲各大保養品公司邀請，擔任代言人。每次出席最常被問到如何保養，才能維持晶瑩無瑕的肌膚，她提到，首先要挑選適合自己的保養品，然後將每日保養的步驟化繁為簡，加強保濕、防曬，另外還要多喝水、清淡飲食，保持愉快心情，自然能維持良好的膚質。 年逾45歲、永遠的玉女掌門人周慧敏，保養得宜，依然年輕亮麗。（圖片／取材自百度百科）/>▲ 年逾45歲、永遠的玉女掌門人周慧敏，保養得宜，依然年輕亮麗。（圖片／取材自百度百科） 年輕時崇尚小雀班 1990年代開始活躍於電視、電影、唱片圈的周慧敏，一直以來是大眾心目中的「玉女掌門人」，出道至今已20多年，容顏幾乎沒什麼變化，她曾對媒體提到，其實在年輕的時候，天真地以為雀斑很可愛，夏天拍戲根本不作防護，如願成為雀斑一族，但皮膚也曬傷了。 受損的肌膚不僅連妝都上不了，皮膚還顯得乾燥又蒼老，周慧敏說：「那時候連自己都嚇一跳，照鏡子看起來根本不像一個少女的皮膚。」 早晚保養3步驟 從此以後，早晚固定做足護膚3步驟：清潔、保濕、防曬，但早晚兩次的護膚程序只花5～10分鐘，不刻意往臉上添加化學成份的保養品。她認為，過多的保養品，其實對肌膚而言，都是一種有形的負擔，且也怕肌膚過度滋潤，失去自我防護能力。 崇尚清淡飲食 除了維持保養的良好習慣，護膚和飲食與生活習慣也大有關係。周慧敏不僅肉吃得少、水喝得多，更確保自己遠離二手菸和紫外線，並且調整出規律的作息，避免日夜顛倒，或是1天早睡、1天晚睡打壞生理時鐘。 此外，平常也會每周挑出固定的時間運動，若久坐或工作太長時間，會抽出空閒作作伸展操，讓身體達到一個平衡，周慧敏曾提及，要用最簡單的方式過最高品質的生活，來自於由內而外的放鬆，保持愉快的心情，自然就能美麗動人一輩子。
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媽咪化身美魔女 凍齡保養有妙招 華人健康網作者： 華人健康網 記者黃子倫／台北報導 | 華人健康網 – 2013年4月20日 上午1:30 相關內容 勞苦功高的媽咪們，即使為家庭、事業付出，仍要好好善待自己，想要化身美魔女，修護保濕不可少。（圖片提供／凱娜詩）看相片 勞苦功高的媽咪們，即使為家庭、事業付出，仍要好好善待自己，想 … 勞苦功高的媽咪們，有多久沒有為自己的容貌好好保養了呢？即使為家庭、事業付出，仍不要忘記抽出時間善待自己，趁著母親節前夕，要擺脫糟糠之妻污名，化身人人稱羨的美魔女，不妨選擇好的保養產品與正確的保養方式，打擊臉上經歲月抹上的細紋、斑點與膚色黯沉。 勞苦功高的媽咪們，即使為家庭、事業付出，仍要好好善待自己，想要化身美魔女，修護保濕不可少。（圖片提供／凱娜詩）/>▲ 勞苦功高的媽咪們，即使為家庭、事業付出，仍要好好善待自己，想要化身美魔女，修護保濕不可少。（圖片提供／凱娜詩） 凍齡美肌：從改善皮膚問題開始 時序入春，但多變的氣候還是容易讓皮膚非常敏感、乾燥，尤其媽咪們平日繁忙，甚少時間做保養，以致皮膚出現初老現象，讓肌膚細紋橫生，斑點、黯沉都來報到。適度的保濕與修護皮膚，成為必備課題。 想要擁有凍齡美肌，皮膚看起來細緻平滑沒有細紋十分重要，建議可以選擇醫美通路的保養品，有醫學臨床背書的抗老成份如凱茵庭(Kinetin)，可以讓保養變得更有效。連續早晚使用細緻好推，不過度黏膩的修護乳霜，讓皮膚重回光亮色澤，修護斑點黯沉、淡化眼尾、嘴角細紋，重回年輕樣態。 而隨著年齡提高，老化讓肌膚膠原蛋白流失，顯得乾燥鬆垮，此時要提高涵水能力，保濕工作建議先選擇含有如蘆薈、玻尿酸等成份，幫助肌膚鎮定、補水；使用時機上，每次做完臉部清潔時，就應該補充。 ![隨著年齡提高，老化讓肌膚膠原蛋白流失，顯得乾燥鬆垮，此時要提高涵水能力。（圖片提供／凱娜詩）][32621] 修護保濕 趁折扣一次補足 想要化身美魔女，除了修護保濕不可少，使用上也應盡量化繁為簡，以免過多的瓶瓶罐罐不僅擾亂的保養步驟，也增加皮膚的負擔。 趁著母親節大打折扣戰的前夕，想要修護保濕，一次補足，改善肌膚老化症狀，來自美國的知名醫美保養品廠牌，特別推出保濕優惠組，包括修護乳液 40ml加上保濕噴霧200ml，原價現在打7折，還加送指甲油小禮盒，好康多多。
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